11月の開催は終了しました

【開催日 / レッスンテーマ】

・１１月２日（水）/ からだの歪みを知り調整する

・１１月９日（水）/ ぽっこりお腹を呼吸で引き締める《ひめトレ》

・１１月１６日（水）/ 腹横筋を使ってキュッとしたウエストを目指す《ピラティス》

・１１月２３日（水・祝）/ ストレッチポールで腰痛予防

・１１月３０日（水）/ ストレッチポールで冬の肩凝り対策

★次回開催の際もこちらのページにてお知らせ致します

【開催時間】

①10：30～　②13：00～

③15：30～　④18：00～

《完全予約制》

・参加したいレッスンとご希望の時間を選んで、下記【予約フォーム】より予約をお願いします

・各回２～３名様までの少人数制レッスン

・１レッスン３０分/1,200円(現金先払い)

・レッスンで使用するストレッチポールやひめトレ、マット等は無料貸し出し致します

全回参加もOK！ご参加お待ちしております(*^-^*)

〈持ち物〉

・水　途中で必ず水分補給をお願いします

・タオル

〈服装〉

・動きやすい格好

※スカート、デニムは不可

・安全のため、靴下着用をお願いします

〈レッスン前後ご協力のお願い〉

・開始5分前より入室いただけます

・レッスン後は速やかな退出をお願いしております

★姿勢改善等のご相談やご質問はプライベートレッスンにてお願いします

下記フォーム予約をお願いします(レッスン日前日の17時まで承ってます)

〇→予約可　満→満席　残１席→お一人予約できます

★お連れ様分もご予約される際は、問い合わせ欄にお名前の記載をお願いします

★ご予約・お問い合わせの際のお願い★

迷惑メール対策をされている方は、lomilomi.warabi@gmail.comからのメールを受信できるよう設定をお願いします。

体質改善イベントは、一定期間をもちまして終了することがありますのでご了承下さいませm(_ _)m